Allattare al rientro al lavoro

Jan 08, 2024

Lavoro e famiglia possono essere difficili da conciliare anche nel migliore dei casi. Per le madri che allattano che tornano al lavoro dopo il parto può facilmente sentirsi opprimente.

L’allattamento al seno offre ai bambini un inizio di vita più sano. Il latte materno funge da primo vaccino del bambino, stimola lo sviluppo del cervello e protegge la salute della donna. Ecco perché l’UNICEF e l’OMS chiedono ai governi e ai datori di lavoro di mettere in atto politiche a favore della famiglia che forniscano alle madri il tempo, lo spazio e il sostegno di cui hanno bisogno per allattare.

Ecco alcuni consigli pratici per aiutarti a pianificare e rendere un po’ più semplice la transizione al lavoro.

Racconta alla tua famiglia, ai tuoi amici e ai colleghi di lavoro la tua decisione di allattare e cerca gruppi di sostegno per l'allattamento al seno. Possono aiutarti a trovare soluzioni e supportarti lungo il percorso.

Ecco alcuni dei modi in cui le donne continuano ad allattare i loro bambini mentre lavorano:

Il tuo datore di lavoro offre supporto, ad esempio assistenza all'infanzia in loco o le madri possono portare i loro bambini al lavoro?

Come minimo, il tuo datore di lavoro deve rispettare qualsiasi legislazione esistente sul congedo di maternità e sul sostegno all’allattamento al seno sul posto di lavoro. Controlla cosa è richiesto dove vivi.

Chiedi informazioni sulla tua politica sull'allattamento sul posto di lavoro. C'è una sala per l'allattamento? Come funziona? Se il tuo lavoro non ne ha uno, parla con il tuo manager o il dipartimento delle risorse umane per sapere quale supporto può essere fornito, come l'accesso a una stanza privata.

Se nel tuo posto di lavoro non esiste ancora una politica sul sostegno all'allattamento al seno, potresti prendere in considerazione l'idea di condividere le raccomandazioni dell'UNICEF.

Invece di tornare subito a una settimana lavorativa di cinque giorni, vedi se può esserci una certa flessibilità nel tuo programma quando ricominci. Se possibile, un ritorno graduale, un lavoro part-time temporaneo o il telelavoro possono aiutarti ad adattarti all'interruzione della routine dell'allattamento al seno.

Se lavori di notte, prova a chiedere se puoi essere riassegnato a un turno di mattina per consentire l'allattamento diretto durante la notte.

Ricorda, il tuo datore di lavoro ha la responsabilità di garantire la tua sicurezza sul posto di lavoro e dovrebbe anche vietare la discriminazione sul posto di lavoro sulla base della gravidanza, dell'allattamento al seno o dello stato di famiglia.

Una sala per l'allattamento al seno dovrebbe essere uno spazio pulito, confortevole, sicuro e privato. La funzione principale è che le madri allattino i propri figli, estraggano il latte e lo conservino correttamente.

Per conservare il latte materno fino al momento del prelievo e della somministrazione al bambino, è necessario avere a disposizione un sistema di conservazione del freddo, preferibilmente un congelatore o un frigorifero ad uso esclusivo della sala allattamento.

Idealmente, la sala allattamento dovrebbe essere dotata di strutture per il lavaggio delle mani e dei prodotti necessari come acqua potabile, dispenser di sapone liquido, disinfettante per le mani, detergente per superfici e asciugamani di carta.

La stanza deve avere una sedia comoda, preferibilmente un sedile individuale con altezza regolabile e un buon supporto per la schiena, piuttosto che un divano. Deve essere di un materiale che consenta di essere facilmente lavato e disinfettato.

Una stanza per l'allattamento al seno dovrebbe essere situata in un'area fisicamente separata, vicina allo spazio di lavoro e lontana dai servizi igienici. Lo spazio dovrebbe essere direttamente accessibile e pienamente disponibile durante la giornata lavorativa.

Per garantire la privacy, gli ingressi devono essere ben chiusi e le strutture progettate in modo tale che le mamme che utilizzano la stanza non siano visibili dall'esterno. La stanza dovrebbe essere accessibile solo alle donne che allattano e al personale addetto alle pulizie.

È preferibile la luce naturale, ma se ciò non è possibile a causa di vincoli di spazio, è necessario prevedere un'adeguata illuminazione artificiale, ventilazione e riscaldamento. Si consiglia l'uso dell'aria condizionata per mantenere temperature adeguate.

La pulizia deve essere effettuata con prodotti inodore e adatti agli alimenti, utilizzati esclusivamente nella sala allattamento.

Si consiglia che le pareti, i pavimenti e i mobili della stanza abbiano superfici lisce, in modo che possano essere facilmente lavati e disinfettati. Sono da evitare tutti i materiali che non possono essere lavati (moquette, tende in tessuto o altri elementi che attirano la polvere).

Learn more: UNICEF's Breastfeeding Support in the Workplace: Global Guide for Employers /p>